このワークショップは
ピアノが上達したい
すべての大人の奏者のための
フェルデンクライス入門クラス
ピアニスト／ピアノ講師の矢崎幸子がひらく、大人のピアノ奏者のための少人数ワークショップ
がんばって練習しているのに、思うように弾けない。
弾けば弾くほど、肩や腕、首や腰がつらくなる。
「きっと私の努力が足りないからだ」
「センスがないのかな…」
そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？
もしかしたらそれは、あなたの「がんばり」や「才能」の問題ではなく、
「体の仕組み」と「動かし方」を、誰からも教わってこなかっただけ
かもしれません。
フェルデンクライスとは、小さなやさしい動きで体の使い方を学び直し、力みに頼らずラクでしなやかに動ける体を育てるメソッドです。解剖学と聞くと難しそうと思ってしまうかもしれませんが、フェルデンクライスは、小さな動きによって体のつながりを感じることができます。
小難しいことをやるのではなく、体が楽になる方法がわかるんだ！
ピアノ演奏に不可欠な「上半身・土台・末端」を3ステップで学びます。各回は独立していますので、気になるテーマだけの参加も可能です。
好評＆ご要望にお応えして再開催。肩と腕の効率的な連動を学び、ピアノ演奏の基礎を築きます。
ピアノ演奏の土台となる骨盤と腰の役割を深く理解し、安定感のある演奏を実現します。
手と指の解剖学的構造を学び、より繊細で自由な表現力を手に入れます。
全身の仕組みから始まり、段階的に深い理解へ。体のつながりが明確に見えてきます。
各回の学びが蓄積され、より実践的で持続的な変化を実感できます。
気になるテーマだけの参加も、全3回の参加も可能。あなたのペースで学べます。
無意識の緊張や余計な力を認識し、自然で効率的な動きを体で学びます。これが上達の最短ルートです。
小さな動きを通じて脳と神経系を刺激し、より効率的な神経回路を形成します。
ピアノ演奏は指だけで完結していません。全身の連動がスムーズになると、音色・レガート・安定感が自然に変わります。
今回行うのは、ATM（Awareness Through Movement）レッスン・動きを通じて気づく・クラスです。
ピアノ演奏は、指だけで完結していわけではなく、骨盤・肩・腕・首・腰・背中・脚など、全身の連動によって成り立っています。
フェルデンクライスで「体のつながり」を学ぶことで：
体の使い方を学び直すことで、効率的な練習が実現します
痛みの原因となっている体の使い方を改善できます
力みに頼らない、しなやかな演奏スタイルが手に入ります
生徒の上達をサポートする新しい視点が得られます
実践的なワークショップで、メソッドの効果を直接体験できます
～ピアノの倍音に浸る時間～
やわらかな音の波に身をゆだねながら、まずは「今の自分」を感じるところからスタート。ただ安心して、音を浴びるように聴いてみてください。
今の自分の体と弾き方を知るための「観察の時間」として行います。うまく弾くことが目的ではなく、変化を感じるためのスタート地点です。
ピアノ演奏に関わりの深い「背骨・骨盤・肩・腕・指」などについて、やさしい図やイメージを使いながら、シンプルに解説します。
床や椅子の上で、ゆったりとした小さな動きを行います。「正しく動こうとする」のではなく、「どう動くと心地よいか」を一緒に探っていきます。
ワーク前後での変化を実際に感じていただく時間です。「同じ曲なのに、感じ方が違う」という体験をされる方も多くいらっしゃいます。
体験したことを言葉にすることで、学びがより深まります。質問や今後の継続についてもお気軽にお聞かせください。
ピアノ講師・アンサンブルピアニスト・ヒーリング即興演奏・フェルデンクライスATMレッスン指導資格認定
ピアノ演奏と指導の経験を通じて、多くの奏者が「技術」だけでなく「体の使い方」に課題を抱えていることに気づきました。
フェルデンクライスメソッドを学ぶことで、自身の演奏が劇的に変わった経験から、このメソッドをピアノ奏者に伝えることを使命としています。
もっとピアノと仲良くなり、心身をリラックスさせて表現するために、自身の経験もふまえながら、やさしくナビゲートします。
「ピアノは技術だけではない。体の仕組みを知ることで、誰もが自分らしい美しい音を奏でることができる」という信念で、ワークショップを開催しています。
演奏は技術だけではないことを実感できました。
リラックス効果と共に、体の細部への意識づけの大切さを知ることができました。
鎖骨の動きを意識したことがないので新鮮でした。動かしてみて大納得！
自然に無になることができ心地良く、体が軽くなりました。
自分で良くない言葉を自己暗示しているのに気づき、使う言葉の大切さが分かりました。
短い時間で体が楽になったことに驚いています。
私のようにカチコチのかたい演奏に悩んでいる人すべてにおススメしたいです。
練習だけ、ピアノに向かう事だけではないということに気づきました。
もっと自分の体と向き合う時間を作りたいと思いました。
| 時間 | 120分 |
| 会場 | サウンドベーネ（グランドピアノ有／じゅうたん＋マット敷き） |
| 参加費 | 3,000円（税込） |
| 定員 | 各回4名限定（少人数制） |
| 対象 | 大人のピアノ奏者・ピアノ講師（初心者から上級者まで） |
| 服装 | 動きやすい楽な服装（ジーンズ・スカートは不向きです） |
| 持ち物 | フェイスタオル、必要な方は飲み物 ※マットはこちらでご用意します |
※当日は、床での軽い動きがあります。
※医師の治療を受けている方や、気になる症状がある方は、お申し込みの際に状況をお知らせください。
※駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
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受付完了とご案内とお支払い方法をお送り
当日、会場に直接お越しください
お申込み（振込）後のキャンセルはお受けできません。ご了承ください。
※体調不良など、やむを得ない事情の際はご相談ください。
がむしゃらに自分を追い立てる練習ではなく、体を慈しみながら、ピアノと向き合う時間を増やしていきたい方へ。
「がんばっているのにうまくいかないのは、あなたが悪いわけではない」
体の仕組みを知り、その仕組みに沿った動き方を学ぶことで、疲れや痛みや故障に振り回されない、体と心にやさしい演奏スタイルは、誰にでも手に入れることができます。
ピアノをラクに、美しく弾くための「からだの新しい入り口」を、一緒に開いてみませんか？
ご参加を、心よりお待ちしています。